Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1935 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 75.59g | Carbs: 377.92g.
Lunch: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Рис классический, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Лук, Помидоры. Dinner: Яблоко, Тыква, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливы, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Авида Кефир 1%, Сливы, Спартак Вафли Сливочные, Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Сливы, Амка Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Кабачок, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|