yliaprinc's Journal, 12 Sep 15

ура ура ура вес сдвинулся с мёртвой точки , хотя вчера моя активность была на самом низком уровне. буду надеяться , что отката назад не будет

71.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 9.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1295 kcal

Fat: 74.25g | Prot: 82.58g | Carbs: 71.88g.   Breakfast: Сухари, Русский Изыскъ Ветчина, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком. Lunch: Карп Жареный. Dinner: Елки-Палки Салат с Фасолью. Snacks/Other: Простой Йогурт. more...

1777 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...