Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
66.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
2419 kcal
|
Fat: 110.26g | Prot: 128.16g | Carbs: 164.22g.
Breakfast: Банан. Lunch: Сливы, Кофе с Молоком, Фитнес Вита Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Dinner: Господарь Трубочка с Белковым Кремом, Коньяк, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Овощное Рагу, Куриные Грудки. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Овощное Рагу, Свинина Тушеная. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 8 minutes, Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Honeybunny90210's Weight History
|