BlackKai's Journal, 12 Sep 15

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Das viele Gassigehen mit dem Hund hat sich zusätzlich gelohnt :D

108.8 kg Lost so far: 1.5 kg. Still to go: 26.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 September 2015:

1735 kcal

Fat: 64.94g | Prot: 66.79g | Carbs: 213.65g. Breakfast: Edeka Sauerkirschen Gefroren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Feigen, Banane. Lunch: Penny Markt Butterkäse, Knorr Ofen-Spaghetti mit Mozzarella. Dinner: Crepe mit Schokoladenfüllung, Leberkässemmel. Snacks/Other: Pistazieneis. more...

3307 kcal

Exercise: Shopping - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

Super Ergebnis bisher! Und heut ne große gemeinsame Runde mit den zwei Kraftpaketen ;)

12 Sep 15 by member: FuchsaufDiät


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