Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
|
65.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 12 September 2015:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 66.42g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Сыр Российский, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Воде, Рот Фронт Конфеты Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Вода. Lunch: Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Куриная Грудка Отварная, Вода. Dinner: Рот Фронт Карамель Мечта, Чай с Молоком. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Muay Thai - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boika11071977's Weight History
|