Dok-hi's Journal, 11 Sep 15

Сломались весы, упала коробка с детскими игрушками. (
Пока буду востанавливать нормы прошлого и физ упражнения.

104 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 19.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

857 kcal

Fat: 27.59g | Prot: 46.52g | Carbs: 106.52g.   Breakfast: Банан, Каждый День Сыр Российский. Lunch: Картофель Отварной, Домашняя Курочка Грудка без Кожи. Dinner: Веселый Молочник Сметана 20%, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Вареное Яйцо, Белый Рис. more...

2959 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...