|
Mijn weegschaal is vastgeroest :D Gisteren at de rest gebakken zeetong met frietjes, ik kabeljauw met spinazie en patatjes in de oven... Vanavond eens terug een slaatje met gegrilde tonijn of zo, de rauwkost weer wat integreren... Maar ik ben al bij dat het blijft, maar het moet wel nog naar beneden...
|
79.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2015:
|
1593 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 82.85g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Delhaize Yoghurt met Vruchten 0%, Koffie met Melk. Lunch: Rosé, Pastasalade met Kaas. Dinner: Rosé, Vandemoortele Mosterd Vinaigrette Light, Wortelen, Komkommer (met Schil), Witlof, Tomaten, Ijsbergsla, Gebakken of Geroosterde Tonijn. Snacks/Other: Swing Snoep, Rosé, Delhaize Wortelen, LU Abc Letterkoekjes. more...
|
|
2483 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours and 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|