Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2015
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73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2015:
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2359 kcal
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Fat: 99.47g | Prot: 153.45g | Carbs: 210.64g.
Breakfast: セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産炙り焼鮭(切り身), 唐揚げ, Savas Weight Down. Lunch: 麻婆豆腐, セブンイレブン ひじき煮, LAWSON グリーンサラダ, ファミリーマート ざるそば. Dinner: キョクヨー やきとり 塩味, 餃子, 松屋 冷奴, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, セブンプレミアム サラダチキン, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), モンテール ピュアクレープ・生チョコ, Savas Weight Down. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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