Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2015:
|
1634 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 124.89g | Carbs: 191.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Банан Банан, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тихоокеанская Треска, Националь Греча Ядрица, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук. Dinner: Мёд, Банан Банан, Долгая Жизнь Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Киви, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|