Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
|
99.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2015:
|
2044 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 97.94g | Carbs: 252.09g.
Breakfast: Курага, Легкое Масло (с Солью), Сыр Монтерей, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активия Йогурт с Инжиром. Lunch: Говядина Отварная, Перекусовъ Хумус Классический, Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Арбуз, Курага, Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
|
2629 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexlight3's Weight History
|