Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2015
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 08 September 2015:
|
1098 kcal
|
Fat: 38.62g | Prot: 102.81g | Carbs: 76.52g.
Breakfast: Доктор Столетов Аскорбинка, Супрадин Фрутомикс Энергия, Now Foods Ультра Омега-3, Компот, Agama Кальмар, Каждый День Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная запеканка, Овощная смесь, Подсолнечное Масло, Яйцо, Крупа Гречневая Ядрица. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|