Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
|
48 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2015:
|
1747 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 113.53g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Nordic Овсянка С Отрубями, Черная Смородина. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aldiana1's Weight History
|