Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
75.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
2700 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 223.67g | Carbs: 268.16g.
Breakfast: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Nestlé Cheerios Oats, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Cenos Kasza Jaglana. Dinner: Ziemniaki, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Other: Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Lidl Roggenvollkornbrot. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|