|
de happyness zal van korte duur zijn, want vandaag hebben we een verwendagje met m'n papa, ik zal toch redelijk proberen te zijn...
|
78.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
2381 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 75.86g | Carbs: 201.65g.
Breakfast: Balade So Light Zeezout, Vondelmolen Peperkoek, Koffie met Melk, Kiwi, Nectarines. Lunch: Delicieux Lamskroon, Witte Tafelwijn, Everyday Kroketten, Pinot Noir. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Quick Chicken Filet, Quick Frite (Medium). Snacks/Other: Lotus Speculoos, Koffie met Melk, Rosé, Witte Tafelwijn, Jupiler Pils. more...
|
|
2074 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|