|
Увеличила свою ккал до 1500
|
52.8 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2015:
|
2342 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 105.22g | Carbs: 342.21g.
Breakfast: Куриное Филе. Lunch: Творожные булочки, Мёд, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Банан. Dinner: Зефир в Шоколаде, Славица Пломбир на Сливках, Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сыр Тильзитер, Семенишна Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Арбуз, Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Вы хотите набирать вес и кушаете на 1500?? :(
От чего так мало? И жиров у вас очень мало, одумайтесь!(
04 Sep 15 by member: Marmariss1
|
Я вес набирать не хочу!) хочу в своем настоящем быть!!!
Я долгое время придерживалась 1300 ккал! И мне в принципе было норм, правда раз в недельку я могла позволить себе больше🍫🍰!
Я вывела долгими упорными экспериментами идеальное бжу для себя!
|
Тогда извините, просто у вас в профиле желанный - 55, вот я и подумала так))
04 Sep 15 by member: Marmariss1
|
я начала худеть с 76 кг, когда дошла до 55 подумала можно и еще! вот сейчас 53 мне норм! хочу в этом весе остаться
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна серебренникова's Weight History
|