MrPraktik's Journal, 03 Sep 15

MrPraktik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015

98 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 28 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 03 September 2015:

2252 kcal

Fat: 99.01g | Prot: 96.97g | Carbs: 247.75g. Breakfast: Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Бутерброд с Сыром, Яйцо (Целое). Lunch: Бутерброд с Колбасой, Борщ. Dinner: Сливы. more...

2687 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

5 Supporters Support

Comments

Всем привет ! Второй раз за год присел на восточную диету, реально помогает. В среднем за десять дней сбрасываешь 4-5 кг., но самое главное , что она очень жесткая и после ее окончания ценишь каждый калорий. Стараешься есть не большими порциями, а самое главное наедаешься. Если раньше ( по диете) чай с одним варенным яичком на пол дня, такая же примерно беда вечером, то после диеты чашка борща 150 гр. кусочек мяса 100гр. гарнир 100 гр. , это фантастика ,подарок с небес. Все удачи !!! Нет задачи сбросить лишний вес за 1-2 месяца, к новому 2016 году , показатель 90 кг для меня подарок.

03 Sep 15 by member: лума


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

MrPraktik's Weight History

View Complete History

MrPraktik's Journal, 03 Sep 15

Submit a Comment

MrPraktik's Weight History