|
yine istikrara bagladim :(
|
69.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 39.74g | Carbs: 166.23g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek. Lunch: Bulgur (Pişmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Çorbası, Bulgur (Pişmiş). more...
|
|
1810 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|