Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
100.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1270 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 82.63g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Велком Карбонад, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Эдельвейс Напиток Сывороточный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata3443's Weight History
|