Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
55 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1653 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 113.06g | Carbs: 193.21g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Globus Сыр Голландский Новый, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Глобус Гавайская Смесь. Lunch: Помидоры Черри, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Heinz Грибной Соус, Грудка Индейки. Dinner: Пиканта Ризотто с Овощами и Грибами, Огородников Горчичное Масло, Красные Помидоры, Лук, 4 Сезона Баклажаны Нарезанные, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Фарш Индейки, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Сушеные Яблоки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Velle Овсянка Чернослив. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 35 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Xitroumnaya's Weight History
|