|
Вес вечером, до ужина.
|
92.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 69.85g | Carbs: 97.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, МЖК Горчица Столичная, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Хлебодар Хлеб Фитнес Гречишный, Перепелиное Яйцо, Луганские Деликатесы Сардельки Медовые. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@perepel48's Weight History
|