|
Чувствую себя не очень, слабость, горло болит, сонливость.. на этой неделе без трень, иначе слягу, подумываю о больничном. Спала может больше 10 часов, вырубаюсь просто сразу. Проснулась такой "пустой", даже подташнивало. На весах отвес большой. такого ещё не было. Я готова вечно спать..спать и худеть..спать и худеть))
|
61.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1492 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 107.13g | Carbs: 166.27g.
Breakfast: Льняное Масло, Яйцо, Ярмарка Кускус. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Соевый Соус, Pasta Zara Спагетти. Dinner: Картофель, Соевый Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Морковь, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Грейпфрут, Elmika Овсяные Отруби, Орехи Кешью, Яблоко Голден. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
сон лечит лучше всего, лучше всего восстанавливает. если есть возможность - то нужно спать обязательно сколько захочешь - такое же редко удается в ритме жизни... не только тело восстановишь, но и нервы. все сомнения уйдут, страхи, вопросы переварятся, найдутся ответы, придет уверенность. поспи обязательно! мне очень помогает сон. не болей!
02 Sep 15 by member: Aylen B.
|
Спится так усиленно на ранних сроках б...)))Полоскай горло почаще, через не хочу! Мне хорошо малавит помогает.
02 Sep 15 by member: Netopyrka
|
Делали тесты - не бурундук) устала просто, наверное)
02 Sep 15 by member: Кирие
|
я перед КД, если денек задержка, то спать сильно очень хочу. помню когда первые в жизни были - я спала сутки, если не больше. дед пилил кровать у меня под ухом, я спала на соседней и мне было пофигу. я вставала в туалет, вставала пожрать и спала снова. а потом вах - сюрприз! я испугалась сильно тогда, к маме побежала и сразу проснулась! такие вот воспоминания... а про бемеренность да, я помнится на рок-концерте уснуть умудрилась недели в 4... муж меня сурком называл...
02 Sep 15 by member: Aylen B.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|