Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2015:
|
1739 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 110.04g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Орехи Кешью, Каждый День Черника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Бахетле Тефтели из Индейки Паровые, Гречка. Dinner: Магнит Оладьи Кабачковые, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Куриное Филе, Шампиньоны, Болгарский Перец. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Помидоры, Дикси Яблоки Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhannusya_'s Weight History
|