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TPM, excessos e muita retenção! Mas vamos que vamos gente querida!
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63.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2024:
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787 kcal
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Fat: 19.06g | Prot: 70.98g | Carbs: 89.83g.
Pre-Breakfast: Café (Infusão), Água com Limão, Growth Supplements Creatina. Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão Amarelo, Morangos. Second Breakfast: Ovo Cozido, Morangos. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface Americana, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Grão-de-Bico Cozido. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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