22,5% de masse graisseuse (+3,4% depuis hier), 53,3% d’eau (-3,0%), 41,5% de muscles (-1,4%).
😟
IMC de 21,4. -0,2. Corpulence normale (selon « https://www.topsante.com/outils/imc »).
IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
|
61.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
2823 kcal
|
Fat: 154.49g | Prot: 83.15g | Carbs: 246.57g.
Pre-Breakfast: Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café. Breakfast: Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Extrême Cône Trois Chocolats, Extrême Cône Trois Chocolats, Intermarché Pâtes aux Crevettes au Beurre Aillé. Afternoon Tea: Eugène Brunel Olives Vertes Dénoyautées au Pistou. Tea: Compote de Pommes, Bière Ordinaire. Dinner: Pâturages Paturette Chocolat Blanc, Monique Ranou Lardons Fumés. Supper: Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. more...
|
|
2635 kcal
|
Exercise:
Lecture en soirée - 28 minutes, TV le soir - 48 minutes, Boucle du 23/09/2024 vers « 5 A Sec » - Pierre Semard - 1 hour and 31 minutes, Travail sur l’ordinateur en milieu d’après-midi - 55 minutes, Boucle du 23/09/2024 vers Casino « 5 A Sec - Vieux Sextier » - 41 minutes, Sleeping - 10 hours and 15 minutes, Resting - 7 hours and 18 minutes, A/R du 23/09/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutes, A/R du 23/09/2024 vers Intermarché - 13 minutes, 3 grilles de mots fléchés - 25 minutes, CST - 26 minutes, Journal de 13H - 38 minutes, A/R du 23/09/2024 Impasse De L’Epi - 6 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|