Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
91.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
2198 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 204.06g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Jajko, Olimp Pure Whey Isolate 95, Łaciate Mleko 2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Galbani Mozzarella, Surówka z Białej Kapusty, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Bakalland Śliwki Suszone, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe, Delikate Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitasia Sos Curry - Zielony, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Gotowana, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|