JonnyJoy's Journal, 01 Sep 15

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"Ricominciamo" già l'ho scritto due settimane fa, ma spero sia questa la volta buona.

73 kg Lost so far: 1 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 01 September 2015:

1603 kcal

Fat: 49.54g | Prot: 126.41g | Carbs: 171.10g. Breakfast: Ciambellone al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Rio Mare Tonno Olio di Oliva Sgocciolato, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Dinner: Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein. more...

2545 kcal

Exercise: Football (soccer) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...

steady weight

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Comments

Una volta arrivato l'input giusto vedrai che le cose andranno da sé. Capita di dire "oggi comincio" e procrastinare, l'importante è non farlo troppo a lungo ;)

01 Sep 15 by member: Debirtz


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