Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
62.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1394 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 48.08g | Carbs: 212.89g.
Breakfast: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Lunch: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Cukier, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Graham. Snacks/Other: Kiełbasa Podwawelska, Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukier, Herbata z Cukrem, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Sante Wafle Ryżowe. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|