Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1746 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 132.68g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Сливочный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Dinner: Куриное Филе, Арбуз, Болгарский Перец, Шампиньоны. Snacks/Other: Изюм, Сыробогатов Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Дикси Яблоки Гренни Смит, Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhannusya_'s Weight History
|