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hola a todos, me podéis decir como se dan los apoyos?
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94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2024:
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987 kcal
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Fat: 16.23g | Prot: 68.60g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%. Lunch: Melón Piel de Sapo, Hacendado Judia Verde Plana Congelada, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tranchete Light, Mercadona Sandía. Snacks/Other: Café Manchado, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos. more...
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steady weight
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