Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 91.48g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе. Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Dinner: Polar Камбала Филе Порционное, Яйцо, Цветная Капуста, Вемол Сметана 15%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рис Вареный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Персик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|