Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 96.13g | Carbs: 105.70g.
Breakfast: Славянские Традиции Молоко 1.5, Брест-Литовск Сыр Легкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Речицкий Хлеб Речицкий Зерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спагетти, Спагетти Болоньезе. Dinner: 7 Морей Минтай Филе в Панировке. Snacks/Other: Славянские Традиции Молоко 1.5, SUPPTRUE Протеин Whey Isolate, SUPPTRUE Протеин Whey Isolate, Славянские Традиции Молоко 1.5. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina130189's Weight History
|