Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 78.55g | Carbs: 180.49g.
Breakfast: Миндаль, Solgar Омега 3, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яблоко Голден, Голубика, Своя Линия Тыквенные Семечки. Lunch: Голубика, Yarych Печенье Мария Цельнозерновое, Малина, Лосось, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Брокколи, Салат Айсберг, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Клубника, Запеченный Картофель, Кекс Творожный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фишболлы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|