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体脂肪率28.0%
内臓脂肪4.5%
三連休は仕事とお葬式。食べる機会が多かったな。気を引き締めていこう…
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53.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1603 kcal
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Fat: 68.96g | Prot: 66.08g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: ビーレジェンド プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 紀文 チーちく, ヤマザキ 鶏ごぼう煮. Lunch: 生クリーム, ケンタッキーフライドチキン フライドポテトS, サンマルクカフェ BLTホットサンド. Dinner: セブンイレブン とろける口どけ杏仁豆腐, セブンイレブン 香ばし麺の五目あんかけ焼きそば. Snacks/Other: チーズケーキ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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