Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1405 kcal
|
Fat: 36.53g | Prot: 136.56g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком. Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Замороженный Манго, Tree Of Life Сывороточный Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|