Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 88.30g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Нектарин, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья Геркулес, Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Тенториум Сыр Качотта из Козьего Молока с Пажитником, М2 Творог Козий 12-18%. Dinner: Dr. Finik Шоколадный Трюфель с Грецким Орехом, 365 Дней Гречневые Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Grovo Удобное Яйцо Белок. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|