Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 191.23g | Carbs: 294.28g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Carrefour Maca Razowa. Dinner: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Snacks/Other: Pilos Serek Wiejski Lekki, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Chleb Graham Vital. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|