Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1311 kcal
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Fat: 40.97g | Prot: 116.27g | Carbs: 124.86g.
Pre-Breakfast: Água com Limão, Café (Infusão). Breakfast: Ovo, Morangos, BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Vigor Iogurte Grego Zero, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Growth Supplements Creatina. Lunch: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Milho Verde Cozido, Ervilhas Cozidas, Tomates Cereja, Alface Americana, Abóbora Moranga Cozida, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. Afternoon Tea: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Zaya Zaytas Alecrim & Flor de Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Flormel Doce de Leite com Nozes, Flora Maçã Desidratada Chips, Tomates Cereja, Alface Americana, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 2.9 kg a Week
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Gicameza's Weight History
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