Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
74.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4056 kcal
|
Fat: 142.82g | Prot: 296.06g | Carbs: 416.29g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Monini Olej Ryżowy, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Risana Kasza Gryczana Prazona, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Risana Ryż Basmati. Dinner: Carrefour Maca Razowa, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Ania 1990 Ciasteczka Owsiane Naturalne. Snacks/Other: Chleb Graham Vital, Monini Olej Ryżowy, Lidl Jajko Świeże, Morliny Polędwica z Indyka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|