Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1539 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 141.43g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окей Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Lunch: Брокколи, Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Замороженный Манго, Tree Of Life Сывороточный Протеин, Арбуз, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|