Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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3511 kcal
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Fat: 95.35g | Prot: 242.87g | Carbs: 407.32g.
Breakfast: Alplì Kefir Bianco Naturale, Mela, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Iperal Pane Integrale a Fette, Mielizia Miele di Bosco. Lunch: Primia Cioccolato Fondente 72%, Pane Integrale, Carrefour Spaghetti Integrali, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva Sgocciolato , Insalata Mista, Nixe Filetti di Sgombro Grigliata al Naturale. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Pomodori, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio. Snacks/Other: Granarolo Latte Intero. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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