Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 88.35g | Prot: 59.64g | Carbs: 86.63g.
Breakfast: Адреналин Раш Адреналин без Сахара. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Манты, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Дзержинка Сальтисон Куриный, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Dr. Korner Хлебцы, Lay's Чипсы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenykhlebnikov's Weight History
|