Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
93 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2207 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 186.09g | Carbs: 155.12g.
Breakfast: Olimp Whey Protein Complex 100%, Mrożone Truskawki Niesłodzone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Beef Master Beefburger. Dinner: Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie z Ziemniakami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Olimp Whey Protein Complex 100%, Łaciate Mleko 2%, M&M's M&M's Peanut. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cepheus119's Weight History
|