Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1455 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 172.96g | Carbs: 48.74g.
Breakfast: Окей Яйцо Куриное, Skuratov Американо, Castelli Моцарелла для Пиццы, Первый Русский Протеин Протеин, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Му-Му Салат Овощной, из Лавки Гуляш из Говядины. Dinner: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Адыгейский Копчёный Сыр, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volga-volga's Weight History
|