Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
2095 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 78.25g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: А'делис Пастила Яблочная без Сахара, Метро Киви, Клубника, California Gold Nutrition Коллаген, Now Foods Омега 3 , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Своя Линия Тыквенные Семечки. Lunch: Песто домашний, Макароны из Цельной Пшеницы, АТБ Яблоко Ред Принц, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кролик Тушеный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Конти Конфеты Ананасовые, Пляцок со сливой, Roshen Mont Blanc , Тыква, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Укроп, Кедровые Орехи , Редис, Своя Линия Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Дыня, Миндаль, АТБ Яблоко Ред Принц. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|