Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1860 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 107.50g | Carbs: 150.88g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Имбирь Маринованный, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Соевый Соус, Рис Вареный. Lunch: Кекс с Изюмом, Плов с Говядиной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Dinner: Филе Индейки, Смак Хлеб Русский, Магнит Сметанковый Сыр 50%, ВкусВилл Сало , Каравай Лаваш Армянский, Запеканка Творожная Маша 2. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|