Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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80.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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1983 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 170.04g | Carbs: 191.99g.
Breakfast: Crastan Ginseng & Caffè (8g), 🅱️ Gelato Ninja Unflav, Fichi 25p. Lunch: Meloni Gialli, Prozis Lievito Alimentare in Polvere, Carote, 🍫🥜🍌Butter cup, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume, Sugo senza Carne, Bulk Powders Diet Pasta. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Valerianella. Snacks/Other: Pasta di Mandorle, Uva Bianca, 🍫🥜🍌Butter cup, Cetriolo (senza Buccia), Uva Bianca, Meloni Gialli, 🍫🥜🍌Butter cup, 🅱️ Gelato Ninja Choco, Fichi 25p. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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