Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2015
|
93 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1929 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 200.16g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Лента Свекла с Чесноком. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рататуй. Snacks/Other: Грецкие Орехи, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Торт. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andispell's Weight History
|