Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
929 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 60.53g | Carbs: 104.14g.
Breakfast: Честный Выбор Овсянка, Soulway Протеин, Кофе, Сырники 5, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Укроп, Картошка Вареная, Овощи Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Финики, Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|