Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
63 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1474 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 111.36g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Метро Бальзамический Соус, Roshen Lacmi Milk Filling & Crunchy Cookies, Комгалком Хлебцы Классические, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Lunch: Груши, Скиба Хліб Гетьманський, Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Вареное Яйцо, Розумний Вибір Морковка по Корейски. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Reggia Pasta Riso. Snacks/Other: Груши, Сало. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya241219's Weight History
|