Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
76 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1203 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 104.70g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Дыня, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Овсяноблин. Lunch: FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, Рис, Два Капитана Горбуша Филе Ломтики Слабосоленые. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Голубой Тунец. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|